お弁当だけ5日プラン/丼弁当コース2
買い物リスト
- 1. かぼちゃ 1/4個 [正味360g]
- 2. 小松菜 1束(10株使用)
- 3. たまねぎ 1個
- 4. ミニトマト 1パック(15個入り)
- 5. しめじ 1パック [正味100g]
- 6. うずら卵 1パック(6個使用)
- 7. 輸入牛もも肉(脂身なし) 120g
- 8. 鶏ひき肉 120g
- 9. ひじき 1袋(10ｇ使用)
- 10. 玄米 1袋(300g使用)
- 1. 砂糖
- 2. 塩
- 3. こしょう
- 4. 醤油
- 5. みりん
- 6. 酢
- 7. ごま油
- 8. サラダ油
- 9. バター
- 10. カレー粉
- 11. ケチャップ
- 12. 薄力粉
- 13. パン粉
- 14. すりごま
- 15. トウバンジャン
- 16. 焼肉のたれ
- 17. コンソメ(顆粒)
- 18. だし(顆粒タイプOK)
