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お弁当だけ5日プラン/いろいろ根菜弁当コース(秋)

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  • 1. ごぼう 1/2本
  • 2. 水菜 1束
  • 3. ミニトマト 1パック(15個入)
  • 4. れんこん 1節
  • 5. さつまいも 1本
  • 6. エリンギ 1パック(2本入り)
  • 7. 鮭 1切れ
  • 8. 鶏ひき肉 150g
  • 9. ひじき 1袋(20g使用)
  • 10. ペンネ 1袋(200g入り<1/4袋使用>)
  • 11. 玄米 1袋(270g使用)

  • 1. 砂糖
  • 2. 塩
  • 3. こしょう
  • 4. 醤油
  • 5. 味噌
  • 6. サラダ油
  • 7. オリーブ油
  • 8. ごま油
  • 9. バター
  • 10. ノンオイルドレッシング
  • 11. マヨネーズ
  • 12. レモン汁
  • 13. すりごま
  • 14. 粉チーズ
  • 15. バジル(粉末)
  • 16. 片栗粉
  • 17. コンソメ(顆粒)
  • 18. だし(顆粒タイプOK)

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