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お弁当だけ5日プラン/豚ひき肉弁当コース

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  • 1. 玄米 1kg(375g使用)
  • 2. 卵(Mサイズ)  4個
  • 3. 豚ひき肉(赤身) 150g
  • 4. キャベツ 1/4個
  • 5. 赤ピーマン 4個
  • 6. にんじん 1本
  • 7. ミニトマト 1パック
  • 8. 小松菜 1束(10株使用)
  • 9. さくらえび 1袋(10.5g使用)
  • 10. カットわかめ 1袋(4g使用)

  • 1. 塩
  • 2. こしょう
  • 3. サラダ油
  • 4. マヨネーズ
  • 5. カレー粉
  • 6. すりごま
  • 7. 醤油
  • 8. トマトケチャップ
  • 9. ウスターソース
  • 10. 豆板醤
  • 11. 鰹節
  • 12. 酢
  • 13. 酒
  • 14. 粒マスタード

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