>   >   >   >  買い物リスト

お弁当だけ5日プラン/はじめてさんむけ簡単弁当コース(冬)

買い物リスト 印刷

  • 1. アスパラ 1束
  • 2. ごぼう 1本
  • 3. にんじん 1本
  • 4. ほうれん草 1束
  • 5. じゃこ 1パック(30g使用)
  • 6. 輸入牛もも肉(脂身なし) 140g
  • 7. ちくわ 1パック(小5本入り 2本使用)
  • 8. 卵(Mサイズ) 3個
  • 9. ひじき 1袋(10g使用)
  • 10. 玄米 1袋(375g使用)

  • 1. 砂糖
  • 2. 塩
  • 3. こしょう
  • 4. 酢
  • 5. 醤油
  • 6. みりん
  • 7. サラダ油
  • 8. バター
  • 9. おろししょうが
  • 10. 粉チーズ
  • 11. オイスターソース
  • 12. マヨネーズ
  • 13. すりごま
  • 14. だし(顆粒タイプOK)

ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する