>   >   >   >  買い物リスト

お弁当だけ5日プラン/鶏ひき肉弁当コース

買い物リスト 印刷

  • 1. 玄米 1kg(375g使用)
  • 2. 鶏ひき肉 110g
  • 3. 卵(Mサイズ) 2個
  • 4. プロセスチーズ 1パック(20g×3個)
  • 5. ピーマン 2個
  • 6. たまねぎ 1個
  • 7. かぼちゃ 1/4個
  • 8. ミニトマト 1パック(15個入り)
  • 9. いんげん 1袋(15本使用)
  • 10. しめじ 1袋
  • 11. ひじき 1袋(10g使用)
  • 12. カットわかめ 1袋(2g使用)

  • 1. 塩
  • 2. こしょう
  • 3. ケチャップ
  • 4. バター
  • 5. 醤油
  • 6. 酢
  • 7. すりごま
  • 8. 酒
  • 9. 砂糖
  • 10. サラダ油
  • 11. だし(顆粒タイプOK)
  • 12. コンソメ(顆粒)
  • 13. パン粉
  • 14. カレー粉

ログインID
パスワード
ログイン状態を
記憶する