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お弁当だけ5日プラン/はじめてさんむけ簡単弁当コース(春)2

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  • 1. スナップえんどう 1袋(10個使用)
  • 2. たけのこ(ゆで) 1/2本(160g使用)
  • 3. たまねぎ 1個
  • 4. にんじん 1本
  • 5. ミニトマト 1パック(15個使用)
  • 6. 豆苗 1パック(80g使用)
  • 7. 輸入牛もも肉(赤身) 120g
  • 8. 鶏ひき肉 60g
  • 9. 卵(Mサイズ) 3個
  • 10. カットわかめ 1袋(1g使用)
  • 11. ひじき 1袋(10g使用)
  • 12. さくらえび 1袋(3g使用)
  • 13. 玄米 1kg(375g使用)

  • 1. 塩
  • 2. こしょう
  • 3. 醤油
  • 4. みりん
  • 5. サラダ油
  • 6. バター
  • 7. マヨネーズ
  • 8. ケチャップ
  • 9. オイスターソース
  • 10. 鰹節
  • 11. すりごま
  • 12. 粉チーズ
  • 13. 薄力粉
  • 14. コンソメ(顆粒)
  • 15. だし(顆粒タイプOK)

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