お弁当だけ5日プラン/夏でも安心お弁当コース
買い物リスト
- 1. しそ 1パック
- 2. たまねぎ 1個
- 3. なす 1本
- 4. ピーマン 2個
- 5. ほうれん草 1束
- 6. ミニトマト 1パック
- 7. ささみ 2本
- 8. 鶏ひき肉 100g
- 9. 鮭 1切れ
- 10. うずらの卵 1パック（7個使用）
- 11. プロセスチーズ 3個
- 12. カットわかめ 1袋（1ｇ使用）
- 13. ひじき 1袋(10g使用)
- 14. 玄米 1kg(375g使用)
- 1. 砂糖
- 2. 塩
- 3. こしょう
- 4. 醤油
- 5. 酢
- 6. オリーブ油
- 7. サラダ油
- 8. おろし生姜
- 9. ケチャップ
- 10. すりごま
- 11. とりがらスープの素
