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お弁当だけ5日プラン/豚肉弁当コース(春)

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  • 1. キャベツ 1/2個
  • 2. こねぎ 1束
  • 3. たまねぎ 1個
  • 4. 菜の花 1束(20本使用)
  • 5. ピーマン 2個
  • 6. ミニトマト 1パック
  • 7. じゃこ 1パック(18g使用)
  • 8. 豚もも肉(赤身・塊肉) 260g
  • 9. コーン缶 1缶(固形量130gのもの)
  • 10. ひじき 1袋(8g使用)
  • 11. 玄米 1kg(300g使用)
  • 12. ライ麦パン 1斤(6枚切り<1枚使用>)

  • 1. 砂糖
  • 2. 塩
  • 3. こしょう
  • 4. 酢
  • 5. 醤油
  • 6. 酒
  • 7. ごま油
  • 8. マヨネーズ
  • 9. オイスターソース
  • 10. おろし生姜
  • 11. おろしにんにく
  • 12. 片栗粉
  • 13. ケチャップ
  • 14. 白いりごま
  • 15. 豆板醤
  • 16. はちみつ

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