お試し3食3日プラン/秋の旬コース2
買い物リスト
- 1. 赤パプリカ 1個
- 2. 長ねぎ 1本
- 3. にんじん 1本
- 4. 白菜 1/4株
- 5. ブロッコリー 1株
- 6. 長芋 200g
- 7. えのき 1パック
- 8. 厚揚げ 1枚(200g)
- 9. 白鮭 1切れ(80g)
- 10. 鶏ひき肉 120g
- 11. 豚レバー(スライス) 100g
- 12. ロースハム 1パック(5枚使用)
- 13. 調製豆乳 1パック(200ml)
- 14. ヨーグルト(無糖) 1パック(500g)
- 15. ひじき 1袋(18g使用)
- 16. 干ししいたけ 1袋(6枚使用)
- 17. 玄米 1kg(675g使用)
- 1. 塩
- 2. こしょう
- 3. 酢
- 4. 醤油
- 5. 味噌
- 6. みりん
- 7. サラダ油
- 8. マヨネーズ
- 9. おろしにんにく
- 10. 片栗粉
- 11. ケチャップ
- 12. コンソメ(顆粒)
- 13. すりごま
- 14. だし(顆粒タイプOK)
- 15. はちみつ
