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お弁当だけ5日プラン/秋の旬弁当コース1

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  • 1. にんじん 1本
  • 2. ピーマン 3個
  • 3. ブロッコリー 1株
  • 4. しめじ 1パック
  • 5. 厚揚げ 1枚(200g)
  • 6. 白鮭 1切れ(80g)
  • 7. 鶏ひき肉 100g
  • 8. 卵 2個
  • 9. ひじき 1袋(11g使用)
  • 10. 玄米 1kg(375g使用)

  • 1. 砂糖
  • 2. 塩
  • 3. こしょう
  • 4. 味噌
  • 5. みりん
  • 6. サラダ油
  • 7. マヨネーズ
  • 8. おろし生姜
  • 9. 片栗粉
  • 10. 粉チーズ
  • 11. すりごま
  • 12. 粒マスタード
  • 13. 豆板醤
  • 14. めんつゆ(3倍濃縮)

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